Parkinson und Ernährung

Es ist jedoch eine gesunde Ernährung anzustreben ausgewogene und ballaststoffreiche Mischkost

Worauf bei Morbus Parkinson besonders geachtet werden sollte:

• Nicht zu viel auf einmal und nicht zu spät essen. Mehrere Mahlzeiten über den Tag verteilt sind für den Verdauungstrakt nicht so belastend – auch günstig bei eventuell auftretender Übelkeit.

• Zeitpunkt der Nahrungsaufnahme sollte in Zeit der besten Medikamentenwirkung fallen (Kautätigkeit besser, Schluckstörungen seltener, Magen-Darm arbeitet besser).

Weiters ist wichtig:

• Eiweiß konkurriert mit L-Dopa beim Transport aus dem Darm in die Blutbahn (derselbe Transportmechanismus) – daher zeitliche Trennung der L-Dopa-Aufnahme mit der Eiweißaufnahme notwendig – halbe Stunde vor und eine Stunde nach einer Mahlzeit keine L- Dopagabe. ( z.B. Madopar, Sinemet, Stalevo, ...)

• Glutamat: In vielen Fertigprodukten und in der chinesischen Küche viel verwendet – Aufnahme sollte bei Parkinson möglichst gering gehalten werden – es besteht beim Parkinson schon ein relativer Glutamatüberschuss.

• Milch und Molkegetränke: Sind keine Getränke, sondern flüssige Lebensmittel mit hohem Eiweißgehalt.

• Grapefruit sollte vermieden werden, da über Beeinflussung eines Leber-Enzym-Systems (Cytochrom P450) Veränderungen in der Wirksamkeit von Medikamenten hervorgerufen werden können.

Häufige Probleme

Darmträgheit – Obstipation:

• Ballaststoffreiche Ernährung: Ballaststoffe sind unverdauliche Pflanzenfasern, welche bei ausreichendem Flüssigkeitsangebot quellen und so die Darmpassage erleichtern – in Gemüse, Obst und Vollkornprodukten enthalten.

• Ausreichende Flüssigkeitszufuhr – mindestens 1 1⁄2 bis 2 Liter pro Tag.

• Bewegung: Bewegungs- oder Turngruppe, Wandergruppe, Schwimmgruppe, ev. im Angebot ihrer PSHG.

Schluckstörungen bei Fortschreiten der Erkrankung:

• Ess-Training (bewusste Gestaltung der Ess-Situation)

• genügend Zeit lassen,

• passierte oder breiige Kost, Essen und Trinken zeitlich trennen,

• Spezialbesteck oder Trinkhalme, ...

Weitere Informationen entnehmen Sie bitte der Broschüre des Dachverbandes der Parkinson- Selbsthilfe Österreich "Das Leben Lieben – trotz Parkinson" - Punkt 3.a) Ernährung ab Seite 32.